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ACT.74 スポーツの秋 スポーツ祭 【2015.10.24】

2015年10月24日 更新

「秋の体力測定にチャレンジ!!」が開催され、年配の方や家族連れの方など、
多くの方が骨密度や体力測定に参加されました。

[参加者の声です!]
「チラシで体力測定のことを知り、開始時間の13時には御影クラッセに着くように家を出ました。
普段から歩くことを心がけていて、買い物にも歩いて行きますし、
ストレッチや軽い運動もしています。
測定をしてみて、今回の結果数値をこれ
からも維持できるようにしていきたいと思いました。」

秋の体力測定にチャレンジ

[ACT広報部員も測定に参加しました!]
「今の自分の身体の状態を知ることができてよかったです。筋肉量や体脂肪量
などは、左右の腕・脚と体幹部の5点各々の数値が示されるので、
どこの筋肉量が少ないのか、どこに体脂肪が多いのかがわかりました。
骨密度の数値が低かったのですが、どのような食べ物を摂ると良いのか教えていただいたので、実践していきたいです。」

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